Clases de Pilates. Grupos o clases privadas. Endurece tu abdomen, cuida tu espalda y mejora tu postura fortaleciendo toda tu musculatura de manera sana, sin dañar la columna ni las articulaciones. Muy indicado para personas que quieran vencer dolores articulares y de espalda.
Pilates es bueno para fortalecer toda la musculatura del cuerpo, especialmente la faja abdominal y la zona lumbo-sacra ya que es la parte de nuestro cuerpo que mantiene el equilibrio en cada movimiento de nuestras extremidades, es la musculatura encargada de gestionar las fuerzas y de proteger las vísceras abdominales entre otras funciones.